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La Coctelera
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Código de Ética

 ACTIVIDAD # 11

1.- Lee cuidadosamente el texto.

2.- En el foro de tu sección has un comentario.

3.- Debes hacerlo en mínimo 6 líneas y máximo 8 líneas.

4.- Tienes oportunidad hasta el domingo 19/07/09 a las 10 pm.

TE DESEO FELICES VACACIONES

 

 ÉTICA PROFESIONAL CAMINO HACIA EL ÉXITO

La ética es la ciencia de la conducta humana que estudia la forma de actuar que tenemos todos los hombres frente a nuestros semejantes y la manera en la que nos desenvolvemos en nuestras actividades diarias.

Se dice que la ética es una ciencia, porque es una disciplina racional ya que parte de los actos humanos y los transporta hasta llegar a sus principios. Es un conjunto de conocimientos sistemáticos, metódicos y racionales basados en la experiencia y fundados en principios.

A menudo confundimos la moral con la ética, pero debemos recordar que moral es el conjunto de reglas, valores, prohibiciones y tabúes procedentes desde fuera del hombre, es decir que le son inculcados o impuestos por la política, las costumbres sociales, la religión o las ideologías; en cambio la ética siempre implica una reflexión teórica sobre cualquier moral, una revisión racional y critica sobre la validez de la conducta humana.

Por lo tanto la ética, al ser una justificación racional de la moral, determina que los ideales o valores procedan a partir de la propia deliberación del hombre. Mientras que la moral es un asentimiento de las reglas dadas, la ética es un análisis crítico de esas reglas. Por eso la ética es la filosofía de la moral, si se entiende, la filosofía como un conjunto de conocimientos racionalmente establecidos.

ÉTICA PROFESIONAL.

La palabra profesión significa acción de profesar, empleo, facultad u oficio de cada cual. En este sentido, la profesión tiene como finalidad el bien común o el interés pùbli8co, nadie es profesional, para si mismo, pues toda profesión tiene una dimensión social de

servicio a la comunidad, que se anticipa a la dimensión individual del profesional cuyo interés particular es el beneficio que de ella obtiene.

Al término profesión debe asociársele la idea de "Servicio", pues, al hablar de las profesiones, existe una conexión entre la práctica profesional y la vocación que se tenga hacia ella.

Por eso en toda profesión existe un cumplimiento de deberes, dados como manifestación de respecto al prójimo y servicio a los demás (sentido ético). El predominio de los intereses egoístas y el afán de lucro, significan la manera de desvirtuar la profesión, y negarle el sentido ético de servicio que ella debe tener.

La ética de cada profesión depende del trato y la relación que cada profesional aplique a los casos concretos que se le puedan presentar en el ámbito personal, profesional o social en cuanto a su vinculación con las personas con las que trata permanentemente.

La deontología es la ciencia que estudia los diversos deberes y el comportamiento de los profesionales en sus relaciones con sus clientes o sus colegas. La deontología es un conjunto de comportamientos exigibles a los profesionales, aun cuando muchas veces no estén codificados en una reglamentación jurídica. En este sentido esta representa la ética profesional de las obligaciones practicas basadas en la acción libre de la persona, en su carácter moral, carentes de un control por parte la legislación publica, es el cumplimiento de los deberes que a cada cual se le presentan según la posición que ocupe en la vida, y que están dados por el grado de compromiso y conciencia moral que se tenga con respecto a la profesión. Existe una serie de normas y disposiciones que rigen el desempeño del profesional en su permanente relación con sus colegas, clientes y público en general, las cuales se encuentran dispuestas en un Código de Ética, las que están elaboradas y supervisadas por el respectivo Colegio profesional, cuyo acatamiento y cumplimiento es de carácter obligatorios para todos los miembros .La ética profesional es la ética en si aplicada al ejercicio de una profesión y comprende los principios de la actuación moral de todos sus miembros, en las circunstancias peculiares en que sus deberes profesionales los colocan.

 

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¿Qué tan estresado estoy?

 

ACTIVIDAD N° 10

1.- Has click en es siguiente link y contesta las preguntas.

2.-  ¿Cuán estresado (a) estoy?.

3.- En el foro de tu sección plasma el resultado obtenido y realiza tu comentario.

4.- Recuerda que son máximo 8 líneas y mínimo 6 líneas.

5.- Tienes oportunidad hasta el martes 14/07/09 a las 10 pm.

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El Distrés y el Eustrés

 

ACTIVIDAD # 9

1.- Lee el texto que se presenta a contignación.

2.- Después de leer el texto contesta (en el foro de tu sección) la pregunta que se te formula en el número siguiente.

3.- ¿Eres capaz de distinguir la diferencia entre el distrés y eustrés?  Da un ejemplo que ya hayas vivido.

4.- Realiza tu actividad en máximo de 8 líneas y un mínimo de 6 líneas.

5.- Tienes oportunidad de ser evaluado hasta el domingo 05/07/09 a las 10 pm

 

El Distrés y el Eustrés

El estrés en si mismo no es patológico, si en algo hemos de incidir especialmente en los cursos de formación de los servicios de prevención es precisamente en esto, eustrés y distrés son dos caras de la misma moneda, ante un mismo agente estresor unas personas reaccionan con estrés negativo y otras al contrario, veamos las causas del estrés.

El Estrés causas externas.

En general la respuesta excesiva que se observa en las personas alteradas por el estrés tienen un origen múltiple.  Es difícil aunque no imposible que un solo estresor llegue a generar una respuesta anormal de estrés, lo corriente es que la acumulación de estresores desencadene una situación en que el próximo estímulo desbordará el vaso. Lo peor es que con el paso del tiempo el cuerpo va acumulando tensión, los músculos se  convierten en los discos duros de la tensión, hay una descarga en placa motora tan permanente como innecesaria que aunque inconsciente afecta al estado de vigilia, ya que el agotamiento que produce disminuye la energía necesaria para cosas tan sencillas como prestar atención o realizar un esfuerzo voluntario y mantenido, un problema de origen muscular acabará afectando al sistema circulatorio debido al sobreesfuerzo que ha de realizar el corazón para vencer la resistencia que impone la musculatura sobre las arterias. Y así sucederá en cadena con el resto de sistemas y el funcionamiento general del cuerpo en su conjunto: como en una pirámide de naipes cada uno cayendo  sobre el otro...... y la estructura va cediendo, todavía  aguantan, ¿pero hasta cuando?. Las demandas ingratas instalan la  presión sobre nosotros, la musculatura responde a la carga con tensión, el sistema nervioso central lee la musculatura y una emoción negativa invade nuestro ser. El veneno de la tensión se difunde, el distrés en acción.

Distrés.

Podríamos definir el distrés como el estrés desagradable. Es un estrés que ocasiona un exceso de esfuerzo en relación  a la carga. Va acompañado siempre de un desorden fisiológico, las catecolaminas producen una aceleración de las funciones y éstas actúan alejadas del punto de equilibrio, hiperactividad, acortamiento muscular, somatizaciones, en suma: envejecimiento prematuro, son los efectos secundarios del estrés negativo.

Pueden ser estresores: el trabajo, la familia, las enfermedades, el clima, el alcohol, el tabaco, las frustraciones, en suma centenares de estímulos internos o externos de carácter físico, químico o social. Incluso un exceso de estrés positivo puede ser causa de distrés, desde cuando gana el propio equipo a la suerte en los juegos de azar, en ambos casos se producen infartos por exceso de júbilo.

Podemos contemplar como en pocas ocasiones tenemos a nuestro alcance elegir las impresiones que inciden sobre nosotros, sin embargo  es posible aprender a responder de una forma equilibrada, la relajación ayuda en este sentido de forma muy eficaz.

Eustrés.

Es el estrés positivo, la relación con las impresiones del mundo externo y del interior no producen un desequilibrio orgánico, el cuerpo es capaz de enfrentarse a las situaciones e incluso obtiene sensaciones placenteras con ello, el eustrés permite experimentar el mundo como un lugar en que cada milímetro es delicioso.

El eustrés es asimismo un estado de conciencia, en el cual pensamiento, emoción y sensación parecen organizarse para proporcionar un efecto general de alegría, satisfacción y energía vital. En realidad las técnicas de relajación nos orientan más hacia un estado de eustrés que a uno de calma boba, que nos resulta inútil para nuestros deseos de acción y realización, el estado de eustrés es el objetivo de la relajación, la relajación es para la acción. El objetivo de las técnicas de relajación sería lograr actuar en el mundo sin los efectos negativos del distrés, preparándonos para una vida creativa, en la que puedan llegar a disfrutarse sin miedos de los momentos felices y afrontando con realismo otros que sucederán de forma inevitable. La creatividad facilita una vida en que los problemas tienden a resolverse, los problemas existen para todos, unos demoran su solución y otros se enfrentan a ella.

Podemos comprender que el Eustrés no solo incrementa la vitalidad, salud y energía sino que además facilita la toma de decisiones que permitirán llevar la iniciativa en el desarrollo como ser humano, permitiendo un nivel de conciencia capaz de sentir la vida como una experiencia única y valiosa.

 

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El Estrés

 ACTIVIDAD # 8

1.- Lee cuidadosamente el texto que se te presenta a continuación.

2.- Después de  leer el texto contesta, en foro de tu sección,  la siguiente pregunta.

3.- ¿Crees tú que has sido victima del estrés?

4.- Explica tu respuesta en mínimo 4 líneas y máximo 6 líneas.

5.- Tienes oportunidad hasta el  viernes 03/07/09 a las 10 pm.

  

¿QUÉ ES EL ESTRÉS?

     El científico e investigador Hans Seyle fue el creador del término estrés para definir un estado de cambio fisiológico que se produce en un organismo al recibir determinados estímulos que sobrepasan el bienestar del mismo. Hans Seyle cuenta que tomó prestado de la física el término estrés. En ella se refiere a la interacción que se produce entre una fuerza y la resistencia que refleja a la misma.

    En la actualidad el término estrés se utiliza en el ser humano  para indicar una situación o estado de tensión continua, que puede ser producido por diversas causas. Cuando el estrés dura mucho tiempo puede terminar produciendo  un conjunto de señales o síntomas que se manifiestan a través de un malestar físico o psíquico emocional  en la persona.

       ¿ES MALO EL ESTRÉS?

         

     En general a la palabra estrés se le ha atribuido una connotación negativa debido a que expresa una tensión general que sobrepasa el umbral de bienestar de la persona. Pero debemos saber que para realizar cualquier actividad se hace  necesario un cierto nivel de estrés o estímulo ya que ello nos provee la energía necesaria para poder realizarlo. Así, podemos hablar de un estrés positivo, cuando nos ayuda a realizar las funciones de la vida de una forma armónica y con una energía que no produce malestar. La persona es consciente de las exigencias que está soportando y busca formas de equilibrar la tensión con la relajación, la actividad con el descanso, el sedentarismo con el ejercicio, etc. Por el contrario el estrés negativo, se da cuando la persona traspasa continuamente el umbral de bienestar y no es consciente cómo se produce. Llega a sentirse psíquica y/o físicamente mal y no puede responder con facilidad a las exigencias de la vida cotidiana.

¿CÓMO SE MANIFIESTA EL ESTRÉS?

El estrés se puede manifestar en diferentes ámbitos de la vida:

 

Familiar: La relación que se establece dentro del grupo familiar de origen como nuestros padres, hermanos y parientes cercanos así como el matrimonio y los  hijos, según se vivencie puede volverse en factores generadores de estrés.  

 

Educacional: Una educación marcada solo por la competitividad y el esfuerzo agotador puede ser un agente estresante.  

 

Laboral: La alta exigencia, las tensiones, las relaciones competitivas entre compañeros, superiores y subordinados, la motivación personal hacia el trabajo, etc.  
 

 

Como paciente al estar enfermo pueden disminuir nuestras defensas y según la actitud que tomemos frente a la enfermedad podemos padecer de estrés.  

 

Social: Tanto la excesiva soledad como el agobio de amistades y relaciones se vuelven factores estresantes.  

 

Deportivo: Dependiendo de la exigencia que se hace al cuerpo, éste puede desembocar en tensiones estresantes que produzcan patologías o el conocido Síndrome de Fatiga Crónica.

     Las últimas investigaciones sobre el estrés, han demostrado que ya no pueden enfocarse como un estado necesariamente anormal, patológico, surgido de condiciones extremas, sino más bien como una serie de respuestas fisiológicas ante las exigencias que se deben soportar.  Tal es así que el estrés conlleva un factor alto de subjetividad porque lo que para una persona puede resultar una situación estresante en la que se tensa o derrumba, otra persona lo vivencia de forma relajada y aprovecha esa situación  para obtener un beneficio personal. La situación en sí no produce estrés sino la percepción, interpretación y reacción que de la situación se hacemos. La percepción e interpretación que hacemos puede estar condicionada o influida por las conductas aprendidas desde pequeños. Así, observando nuestras reacciones podemos influir de forma positiva para disminuir el estrés.

 

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Origen del Cerebro

 

ACIVIDADES # 7

1.- Has click en el siguiente link.

2.- Origen del cerebro

3.- Has un comentario en el foro de tu sección.

4.- De 6 líneas mínimo y 8 líneas máximo.

5.- Tienes oportunidad hasta el miércoles 24/06/09 a las 10 pm.

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Cómo Ejercitar su Cerebro

 Actividad # 6

1.- Lee cuidadosamente el texto.

2.- Realiza el test del cocodrilo.

3.- Coloca los resultados del test en el foro de tu sección.

4.- Tienes oportunidad de realizar tu actividad hasta el martes 16/06/09 a las 10 pm.

 

Práctica  que mejoraría conectividad de los hemisferios

Cuerpo y mente unidas. Sencillos ejercicios que en sincronía con la respiración logran conectar ambos hemisferios del cerebro, mejorando el rendimiento mental y la concentración de quienes lo practican. Esa es la síntesis de la gimnasia cerebral, un sistema de integración cerebro-cuerpo basado en una serie de movimientos corporales diseñados por el psicólogo clínico Paul Dennison para "encender" y "conectar" el cerebro.

En países como Suiza, Alemania y Austria esta modalidad educativa ya está incorporada al sistema oficial de enseñanza y en Estados Unidos lo recomienda la Fundación Nacional para el Aprendizaje (USA)

Egidio Contreras es profesor de música y precursor del Programa de Potenciación Creativa un proyecto que lleva 10 años de desarrollo y que también recomienda la gimnasia del cerebro.

"Los ejercicios son una rutina muy sencilla que tiene que ver con flexiones leves, ganchos y la gente los puede hacer en la propia oficina, en la casa o en la escuela, incluso sentados, sin tener que ir a gimnasios", señaló.

Explicación de la neurociencia

De acuerdo a la neurociencia habría una fina conexión entre el cerebro y el cuerpo, por lo que algunos movimientos corporales ayudarían al establecimiento y desarrollo de redes neuronales y nerviosas.

Los seguidores de esta técnica, sostienen que con el estrés y la ansiedad, el cerebro de alguna manera se apaga o queda en off y la gimnasia cerebral ayuda a mejorar esta situación y a reequilibrar el cerebro. Incluso señalan que ayudaría a la gente a superar bloqueos y dificultades en múltiples aspectos del aprendizaje, la vida y el trabajo.

En una primera etapa, Brain Gym consiste en una serie de 26 movimientos que bien practicados pueden "encender" y sintonizar" los cerebros, ayudando a la concentración, con más energía y atención.

"Con un par de ejercicios se consigue oxigenar el cerebro, aliviar tensiones y potenciar la concentración", indicó Contreras.

Origen de la gimnasia para el cerebro

A la consulta de Dennison, en California, llegaban personas con problemas de comportamiento, comunicación o aprendizaje como dislexia, hiperactividad o déficit atencional, entre otros.

En la década de los 70, Dennison comenzó a recomendar a estas personas diversas rutinas de movimientos y ejercicios corporales que él mismo sacó de la danza moderna, el atletismo, las artes marciales y sistemas de reeducación postural

Por entonces, también estudió algunos aspectos de la kinesiología, el desarrollo infantil, pediatría y otras ciencias para conseguir un cambio positivo en la estimulación del sistema cuerpo y cerebro.

Por años diseñó y simplificó los ejercicios a los que sus pacientes mostraban efectos positivos hasta que llegó a los 26 movimientos clásicos que son los que hoy se utilizan.

Hoy, Brain Gym está presente en más de 80 países y es utilizada no sólo por los individuos que tienen algún problema sino por toda la población que busquen

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El Cerebro

  

ACTIVIDAD # 5

1.- Lee cuidadosamente el texto.

2.- Realiza un comentario sobre como inciden la habilidades primitivas con nuestra cognición.

3.- Debes realizar tu comentario en un mínimo de 6 líneas y un máximo de 8 líneas.

4.- Recuerda realizar tu actividad en el foro de tu sección ya  que sólo así serás evaluado (a).

5.- Tienes oportunidad hasta el domingo 08/06/09 a las 10 pm 

Dos descubrimientos claves sobre el

cerebro en la última década

1. No existen dos

cerebros iguales. Los

cerebros son tan

únicos como los

rostros: La misma

estructura básica, pero

con variaciones grandes.

La experiencia da forma al cerebro

2. Usted se va a dormir todas

las noches con un cerebro

distinto con el que

amaneció. ¿Por qué?

Experiencia.

Experiencia cambia la

estructura física del cerebro

diariamente (estudio con

ratas, malabares, dedo

índice derecho y actividad

de la corteza motora

correspondiente).

Memoria = Aprendizaje

Criterios de memoria a largo plazo

1. Valor de

supervivencia

2. Asociación

(Relacionado con

recuerdos anteriores)

3. Valor personal

(emocional)

Para ganar un espacio el la memoria de largo plazo, un concepto

tiene que tener por lo menos una de tres características:

 

Localización de habilidades en el cerebro

Es una simplificación excesiva fingir poder localizar con precisión las

áreas específicas del cerebro relacionadas con habilidades específicas

por dos razones:

1. No existen dos cerebros exactamente iguales (ej. uso de

manos)

2. La mayorías de las habilidades (visión, lenguaje, etc.) están

compuestas por "sistemas" de varias unidades cerebrales

interconectadas, no únicamente un "centro".

Habilidades "primitivas" vs.

Habilidades de "cognición más alta"

♦ No podemos decir con

exactitud dónde se encuentran

todas las destrezas en el

cerebro, pero podemos dividir

las habilidades en aquellos

ubicados principalmente en el

sistema límbico (cerebro

"viejo"), y aquellos situados en

la neocorteza (cerebro

"nuevo").

♦ ¿"Existen algunas cosas para la

cual el cerebro fue diseñado y

otras a las cuales se ha

adaptado;" O "El cerebro ha

sido destinado a realizar todo

lo que hace"?

Funciones del "viejo" cerebro

♦ El cerebro está

programado para realizar

ciertas actividades:

- Comer

- Dormir

- Aparear

- Protegerse (Mecanismos de

vuelo o pelea)

- Memoria emocional

(amígdala)

♦ Pero no otros...

Funciones del "nuevo" cerebro

♦ Cognición de orden más alta

♦ Lluvia de ideas

(brainstorming)

♦ Creatividad y pensamiento

divergente

♦ Cálculo utilizando fórmulas

♦ Toma de decisiones

(personal, social, relacionado

a objetos, relacionado al

espacio, relacionado a

números y relacionado a

palabras)

♦ Lenguaje (escrito)

 

El aprendizaje cambia la fisiología del

cerebro La evolución del cerebro está

basada en el aprendizaje

♦ Independiente si vemos "Evolución" como la vio

Darwin (adaptación para supervivencia), o como ven

algunos neurocientíficos actuales (adaptación basada

en experiencias emocionales, sociales e influido por

el ambiente), sabemos que el cerebro ha

evolucionado, y eso es (por lo menos en parte),

gracias al aprendizaje.

 

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Los Valores

 

Actividad # 6

1.- Lee cuidadosamente el texto.

2.- En el foro de tu sección relata la moraleja y di a que valor se refiere el cuento.

3.- Realizalo en mínimo 5 línes y máximo 6 líneas.

4.- Tienes oportunidad hasta el lunes 01/06/09 a las 10 pm.

La montaña de las dificultades

En la selva vivían tres leones. Un día el mono, el representante electo por los animales, convocó a una reunión para pedirles una toma de decisión:

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Todos nosotros sabemos que el león es el rey de los animales, pero para una gran duda en la selva: existen tres leones y los tres son muy fuertes. ¿A cuál de ellos debemos rendir obediencia? ¿Cuál de ellos deberá ser nuestro Rey?

Los leones supieron de la reunión y comentaron entre si: -Es verdad, la preocupación de los animales tiene mucho sentido. Una selva no puede tener tres reyes.

Luchar entre nosotros no queremos ya que somos muy amigos... Necesitamos saber cual será el elegido, pero ¿Cómo descubrirlo?.

Otra vez los animales se reunieron y después de mucho deliberar, le comunicaron a los tres leones la decisión tomada:

Encontramos una solución muy simple para el problema, y decidimos que ustedes tres van a escalar la Montaña Difícil. El que llegue primero a la cima será consagrado nuestro Rey.

La Montaña Difícil era la más alta de toda la selva. El desafío fue aceptado y todos los animales se reunieron para asistir a la gran escalada.

El primer león intentó escalar y no pudo llegar.

El segundo empezó con todas las ganas, pero, también fue derrotado.

El tercer león tampoco lo pudo conseguir y bajó derrotado.

Los animales estaban impacientes y curiosos; si los tres fueron derrotados, ¿Cómo elegirían un rey?

En este momento, un águila, grande en edad y en sabiduría, pidió la palabra: ¡Yo sé quien debe ser el rey! Todos los animales hicieron silencio y la miraron con gran expectativa.

¿Cómo?, Preguntaron todos. Es simple... dijo el águila. Yo estaba volando bien cerca de ellos y cuando volvían derrotados en su escalada por la Montaña Difícil escuché lo que cada uno dijo a la Montaña.

El primer león dijo: - ¡Montaña, me has vencido!

El segundo león dijo: - ¡Montaña, me has vencido!

El tercer león dijo: - ¡Montaña, me has vencido, por ahora! Pero ya llegaste a tu tamaño final y yo todavía estoy creciendo.

La diferencia, completó el águila, es que el tercer león tuvo una actitud de vencedor cuando sintió la derrota en aquel momento, pero no desistió y quien piensa así, su persona es más grande que su problema: él es el rey de si mismo, y está preparado para ser rey de los demás.

Los animales aplaudieron entusiasmadamente al tercer león que fue coronado. El Rey de los Animales.

Moraleja: No tiene mucha importancia el tamaño de las dificultades o situaciones que tengas. Tus problemas, por lo menos la mayor parte de las veces, ya llegaron al nivel máximo, pero no tú. Tú todavía estás creciendo y eres más grande que todos tus problemas juntos.

Todavía no llegaste al límite de tu potencial y de tu excelencia.

La Montaña de las Dificultades tiene un tamaño fijo, limitado. !Tu todavía estas creciendo! E