Ciclo Básico Ing. Lic. Kaly De Castro SECCIONES: G-002-D SEM III; G-003-D SEM III; G-006-D SEM III; G-006 SEM I 2009-07-14T22:52:20+00:00
This is an Atom syndication feed. It is intended to be viewed in a news aggregator or syndicated to another site. Please visit the Atom Project for more information.
Tecnología the-shaker: that blog/flickr/multimedia-aggregator kind of thing Ciclo Básico Ing. Lic. Kaly De Castro http://s3.amazonaws.com/lcp/kalydecastro/myfiles/DSC0375965x65.JPG http://kalydecastro.lacoctelera.net/post/2009/07/14/codigo-tica Código de Ética 2009-07-14T22:52:20+00:00 2009-07-14T22:52:20+00:00 <p> <strong><span style="color: #993399;">ACTIVIDAD # 11</span> </strong></p> <p>1.- Lee cuidadosamente el <strong>texto</strong>.</p> <p>2.- En el <strong>foro de tu sección</strong> has un comentario.</p> <p>3.- Debes hacerlo en <strong>mínimo 6 líneas y máximo 8 líneas</strong>.</p> <p>4.- Tienes oportunidad hasta el <strong>domingo 19/07/09 a las 10 pm</strong>.</p> <p align="center"><strong><span style="color: #993399;">TE DESEO FELICES VACACIONES</span></strong></p> <p align="center"><strong>  </strong></p> <p><strong> <span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #993399;">ÉTICA PROFESIONAL CAMINO HACIA EL ÉXITO</span> </span></strong></p> <p>La <strong><span style="color: #993399;">ética</span></strong> es la ciencia de la conducta humana que estudia la forma de actuar que tenemos todos los hombres frente a nuestros semejantes y la manera en la que nos desenvolvemos en nuestras actividades diarias.</p> <p>Se dice que la <strong><span style="color: #993399;">ética</span></strong> es una ciencia, porque es una disciplina racional ya que parte de los actos humanos y los transporta hasta llegar a sus principios. Es un conjunto de conocimientos sistemáticos, metódicos y racionales basados en la experiencia y fundados en principios.</p> <p>A menudo confundimos la moral con la ética, pero debemos recordar que moral es el conjunto de reglas, valores, prohibiciones y tabúes procedentes desde fuera del hombre, es decir que le son inculcados o impuestos por la política, las costumbres sociales, la religión o las ideologías; en cambio la ética siempre implica una reflexión teórica sobre cualquier moral, una revisión racional y critica sobre la validez de la conducta humana.</p> <p>Por lo tanto la ética, al ser una justificación racional de la moral, determina que los ideales o valores procedan a partir de la propia deliberación del hombre. Mientras que la moral es un asentimiento de las reglas dadas, la ética es un análisis crítico de esas reglas. Por eso la ética es la filosofía de la moral, si se entiende, la filosofía como un conjunto de conocimientos racionalmente establecidos.</p> <p><span style="color: #993399;"><strong>ÉTICA PROFESIONAL</strong>.</span></p> <p>La palabra <span style="color: #993399;"><strong>profesión</strong> </span>significa acción de profesar, empleo, facultad u oficio de cada cual. En este sentido, la profesión tiene como finalidad el bien común o el interés pùbli8co, nadie es profesional, para si mismo, pues toda profesión tiene una dimensión social de</p> <p>servicio a la comunidad, que se anticipa a la dimensión individual del profesional cuyo interés particular es el beneficio que de ella obtiene.</p> <p>Al término profesión debe asociársele la idea de "Servicio", pues, al hablar de las profesiones, existe una conexión entre la práctica profesional y la vocación que se tenga hacia ella.</p> <p>Por eso en toda profesión existe un cumplimiento de deberes, dados como manifestación de respecto al prójimo y servicio a los demás (sentido ético). El predominio de los intereses egoístas y el afán de lucro, significan la manera de desvirtuar la profesión, y negarle el sentido ético de servicio que ella debe tener.</p> <p>La <span style="color: #993399;"><strong>ética</strong> </span>de cada profesión depende del trato y la relación que cada profesional aplique a los casos concretos que se le puedan presentar en el ámbito personal, profesional o social en cuanto a su vinculación con las personas con las que trata permanentemente.</p> <p>La <strong><span style="color: #993399;">deontología</span></strong> es la ciencia que estudia los diversos deberes y el comportamiento de los profesionales en sus relaciones con sus clientes o sus colegas. La <span style="color: #993399;"><strong>deontología</strong> </span>es un conjunto de comportamientos exigibles a los profesionales, aun cuando muchas veces no estén codificados en una reglamentación jurídica. En este sentido esta representa la ética profesional de las obligaciones practicas basadas en la acción libre de la persona, en su carácter moral, carentes de un control por parte la legislación publica, es el cumplimiento de los deberes que a cada cual se le presentan según la posición que ocupe en la vida, y que están dados por el grado de compromiso y conciencia moral que se tenga con respecto a la profesión. Existe una serie de normas y disposiciones que rigen el desempeño del profesional en su permanente relación con sus colegas, clientes y público en general, las cuales se encuentran dispuestas en un <span style="color: #993399;"><strong>Código de Ética</strong>,</span> las que están elaboradas y supervisadas por el respectivo Colegio profesional, cuyo acatamiento y cumplimiento es de carácter obligatorios para todos los miembros .La <strong><span style="color: #993399;">ética profesional</span></strong> es la ética en si aplicada al ejercicio de una profesión y comprende los principios de la actuación moral de todos sus miembros, en las circunstancias peculiares en que sus deberes profesionales los colocan.</p> <p> </p> Ciclo Básico Ing. Lic. Kaly De Castro http://s3.amazonaws.com/lcp/kalydecastro/myfiles/DSC0375965x65.JPG http://kalydecastro.lacoctelera.net/post/2009/07/09/que-tan-estresado-estoy ¿Qué tan estresado estoy? 2009-07-09T20:40:47+00:00 2009-07-09T20:56:35+00:00 <p> </p> <p><strong>ACTIVIDAD N° 10</strong></p> <p>1.- Has click en es siguiente link y contesta las preguntas.</p> <p>2.-<strong>  </strong><a href="http://www.psicoter.es/tests/test-de-estres"><strong>¿Cuán estresado (a) estoy?</strong></a><strong>.</strong></p> <p>3.- En el <strong>foro de tu sección</strong> plasma el resultado obtenido y realiza tu comentario.</p> <p>4.- Recuerda que son <strong>máximo 8 líneas y mínimo 6 líneas</strong>.</p> <p>5.- Tienes oportunidad hasta el <strong>martes 14/07/09 a las 10 pm</strong>.</p> Ciclo Básico Ing. Lic. Kaly De Castro http://s3.amazonaws.com/lcp/kalydecastro/myfiles/DSC0375965x65.JPG http://kalydecastro.lacoctelera.net/post/2009/07/01/el-distres-y-eustres El Distrés y el Eustrés 2009-07-01T01:06:01+00:00 2009-07-09T20:58:08+00:00 <p> </p> <h1 class="small">ACTIVIDAD # 9</h1> <h1 class="small">1.- Lee el texto que se presenta a contignación.</h1> <h1 class="small">2.- Después de leer el texto contesta (en el foro de tu sección) la pregunta que se te formula en el número siguiente.</h1> <h1 class="small">3.- ¿Eres capaz de distinguir la diferencia entre el distrés y eustrés?  Da un ejemplo que ya hayas vivido.</h1> <h1 class="small">4.- Realiza tu actividad en máximo de 8 líneas y un mínimo de 6 líneas.</h1> <h1 class="small">5.- Tienes oportunidad de ser evaluado hasta el domingo 05/07/09 a las 10 pm</h1> <h1 class="small"> </h1> <h1><span style="color: #cc33cc;">El Distrés y el Eustrés</span></h1> <p>El estrés en si mismo no es patológico, si en algo hemos de incidir especialmente en los cursos de formación de los servicios de prevención es precisamente en esto, eustrés y distrés son dos caras de la misma moneda, ante un mismo agente estresor unas personas reaccionan con estrés negativo y otras al contrario, veamos las causas del estrés.</p> <p><strong><span style="color: #cc33cc;">El Estrés causas externas.</span></strong></p> <p>En general la respuesta excesiva que se observa en las personas alteradas por el estrés tienen un origen múltiple.  Es difícil aunque no imposible que un solo estresor llegue a generar una respuesta anormal de estrés, lo corriente es que la acumulación de estresores desencadene una situación en que el próximo estímulo desbordará el vaso. Lo peor es que con el paso del tiempo el cuerpo va acumulando tensión, los músculos se  convierten en los discos duros de la tensión, hay una descarga en placa motora tan permanente como innecesaria que aunque inconsciente afecta al estado de vigilia, ya que el agotamiento que produce disminuye la energía necesaria para cosas tan sencillas como prestar atención o realizar un esfuerzo voluntario y mantenido, un problema de origen muscular acabará afectando al sistema circulatorio debido al sobreesfuerzo que ha de realizar el corazón para vencer la resistencia que impone la musculatura sobre las arterias. Y así sucederá en cadena con el resto de sistemas y el funcionamiento general del cuerpo en su conjunto: como en una pirámide de naipes cada uno cayendo  sobre el otro...... y la estructura va cediendo, todavía  aguantan, ¿pero hasta cuando?. Las demandas ingratas instalan la  presión sobre nosotros, la musculatura responde a la carga con tensión, el sistema nervioso central lee la musculatura y una emoción negativa invade nuestro ser. El veneno de la tensión se difunde, el distrés en acción.</p> <p><strong><span style="color: #cc33cc;">Distrés.</span></strong></p> <p>Podríamos definir el distrés como el estrés desagradable. Es un estrés que ocasiona un exceso de esfuerzo en relación  a la carga. Va acompañado siempre de un desorden fisiológico, las catecolaminas producen una aceleración de las funciones y éstas actúan alejadas del punto de equilibrio, hiperactividad, acortamiento muscular, somatizaciones, en suma: envejecimiento prematuro, son los efectos secundarios del estrés negativo.</p> <p>Pueden ser estresores: el trabajo, la familia, las enfermedades, el clima, el alcohol, el tabaco, las frustraciones, en suma centenares de estímulos internos o externos de carácter físico, químico o social. Incluso un exceso de estrés positivo puede ser causa de distrés, desde cuando gana el propio equipo a la suerte en los juegos de azar, en ambos casos se producen infartos por exceso de júbilo.</p> <p>Podemos contemplar como en pocas ocasiones tenemos a nuestro alcance elegir las impresiones que inciden sobre nosotros, sin embargo  es posible aprender a responder de una forma equilibrada, la relajación ayuda en este sentido de forma muy eficaz.</p> <p><strong><span style="color: #cc33cc;">Eustrés.</span></strong></p> <p>Es el estrés positivo, la relación con las impresiones del mundo externo y del interior no producen un desequilibrio orgánico, el cuerpo es capaz de enfrentarse a las situaciones e incluso obtiene sensaciones placenteras con ello, el eustrés permite experimentar el mundo como un lugar en que cada milímetro es delicioso.</p> <p>El eustrés es asimismo un estado de conciencia, en el cual pensamiento, emoción y sensación parecen organizarse para proporcionar un efecto general de alegría, satisfacción y energía vital. En realidad las técnicas de relajación nos orientan más hacia un estado de eustrés que a uno de calma boba, que nos resulta inútil para nuestros deseos de acción y realización, el estado de eustrés es el objetivo de la relajación, la relajación es para la acción. El objetivo de las técnicas de relajación sería lograr actuar en el mundo sin los efectos negativos del distrés, preparándonos para una vida creativa, en la que puedan llegar a disfrutarse sin miedos de los momentos felices y afrontando con realismo otros que sucederán de forma inevitable. La creatividad facilita una vida en que los problemas tienden a resolverse, los problemas existen para todos, unos demoran su solución y otros se enfrentan a ella.</p> <p>Podemos comprender que el Eustrés no solo incrementa la vitalidad, salud y energía sino que además facilita la toma de decisiones que permitirán llevar la iniciativa en el desarrollo como ser humano, permitiendo un nivel de conciencia capaz de sentir la vida como una experiencia única y valiosa.</p> <p> </p> Ciclo Básico Ing. Lic. Kaly De Castro http://s3.amazonaws.com/lcp/kalydecastro/myfiles/DSC0375965x65.JPG http://kalydecastro.lacoctelera.net/post/2009/06/28/el-estres El Estrés 2009-06-28T20:35:31+00:00 2009-07-01T01:07:24+00:00 <p> <strong>ACTIVIDAD # 8</strong></p> <p>1.- <strong>Lee</strong> cuidadosamente el <strong>texto</strong> que se te presenta a continuación.</p> <p>2.- Después de  leer el texto <strong>contesta, en foro de tu sección</strong>,  la siguiente <strong>pregunta</strong>.</p> <p>3.- <strong>¿Crees tú que has sido victima del estrés?</strong></p> <p>4.-<strong> Explica tu respuesta en mínimo 4 líneas y máximo 6 líneas</strong>.</p> <p>5.- Tienes <strong>oportunidad </strong>hasta el  <strong>viernes 03/07/09 a las 10 pm</strong>.</p> <p>  </p> <p><strong><span class="large">¿QUÉ ES EL ESTRÉS?</span> </p> <p></strong>     El científico e investigador Hans Seyle fue el creador del término estrés para definir un estado de cambio fisiológico que se produce en un organismo al recibir determinados estímulos que sobrepasan el bienestar del mismo. Hans Seyle cuenta que tomó prestado de la física el término estrés. En ella se refiere a la interacción que se produce entre una fuerza y la resistencia que refleja a la misma.</p> <p><span style="color: #33ff33;">    </span><span style="color: #33cc00;"><span style="text-decoration: underline;">En la actualidad el término estrés se utiliza en el ser humano  para indicar una situación o estado de tensión continua, que puede ser producido por diversas causas. Cuando el estrés dura mucho tiempo puede terminar produciendo  un conjunto de señales o síntomas que se manifiestan a través de un malestar físico o psíquico emocional  en la persona.</span></span></p> <p> <table border="0" cellpadding="0" width="100%"> <tbody> <tr> <td width="50%"> <p><strong>  </strong>  <span class="large"><strong>   ¿ES MALO EL ESTRÉS?</strong></span></p> </td> <td width="50%"> <p>         </p> </td> </tr> </tbody> </table> </p> <p>     En general a la palabra estrés se le ha atribuido una connotación negativa debido a que expresa una tensión general que sobrepasa el umbral de bienestar de la persona. Pero debemos saber que para realizar cualquier actividad se hace  necesario un cierto nivel de estrés o estímulo ya que ello nos provee la energía necesaria para poder realizarlo. Así, podemos hablar de un <span style="color: #33cc00;"><span style="text-decoration: underline;">estrés positivo</span>,</span> cuando nos ayuda a realizar las funciones de la vida de una forma armónica y con una energía que no produce malestar. La persona es consciente de las exigencias que está soportando y busca formas de<strong> </strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #33cc00;">equilibrar la tensión con la relajación, la actividad con el descanso, el sedentarismo con el ejercicio, etc.</span></span> Por el contrario el <span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #33cc00;">estrés negativo</span></span>, se da cuando la persona traspasa continuamente el umbral de bienestar y no es consciente cómo se produce. Llega a sentirse psíquica y/o físicamente mal y no puede responder con facilidad a las exigencias de la vida cotidiana.</p> <p><strong class="large">¿CÓMO SE MANIFIESTA EL ESTRÉS?</strong></p> <p><strong>El estrés se puede manifestar en diferentes ámbitos de la vida:</strong></p> <p> <table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%"> <tbody> <tr> <td width="42" valign="top"> <p> </p> </td> <td width="100%" valign="top"> <p><span style="color: #33cc00;">Familiar:</span><strong> </strong>La relación que se establece dentro del grupo familiar de origen como nuestros padres, hermanos y parientes cercanos así como el matrimonio y los  hijos, según se vivencie puede volverse en factores generadores de estrés.  </p> </td> </tr> <tr> <td width="42" valign="top"> <p> </p> </td> <td width="100%" valign="top"> <p><span style="color: #33cc00;">Educacional:</span> Una educación marcada solo por la competitividad y el esfuerzo agotador puede ser un agente estresante.  </p> </td> </tr> <tr> <td width="42" valign="top"> <p><strong><span> </span></strong></p> </td> <td width="100%" valign="top"> <p><strong><span style="color: #33cc00;">Laboral:</span></strong> La alta exigencia, las tensiones, las relaciones competitivas entre compañeros, superiores y subordinados, la motivación personal hacia el trabajo, etc.  <br /> </p> </td> </tr> <tr> <td width="42" valign="top"> <p> </p> </td> <td width="100%" valign="top"> <p>Como <span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #33cc00;">paciente</span></span> al estar enfermo pueden disminuir nuestras defensas y según la actitud que tomemos frente a la enfermedad podemos padecer de estrés.  </p> </td> </tr> <tr> <td width="42" valign="top"> <p><strong> </strong></p> </td> <td width="100%" valign="top"> <p><strong><span style="color: #33cc00;">Social:</span></strong> Tanto la excesiva soledad como el agobio de amistades y relaciones se vuelven factores estresantes.  </p> </td> </tr> <tr> <td width="42" valign="top"> <p> </p> </td> <td width="100%" valign="top"> <p><strong><span style="color: #33cc00;">Deportivo:</span></strong> Dependiendo de la exigencia que se hace al cuerpo, éste puede desembocar en tensiones estresantes que produzcan patologías o el conocido Síndrome de Fatiga Crónica.</p> </td> </tr> </tbody> </table> </p> <p>     Las últimas investigaciones sobre el estrés, han demostrado que ya no pueden enfocarse como un estado necesariamente anormal, patológico, surgido de condiciones extremas, sino más bien como una serie de respuestas fisiológicas ante las exigencias que se deben soportar.  Tal es así que el estrés conlleva un factor alto de subjetividad porque lo que para una persona puede resultar una situación estresante en la que se tensa o derrumba, otra persona lo vivencia de forma relajada y aprovecha esa situación  para obtener un beneficio personal<strong>. </strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #33cc00;">La situación en sí no produce estrés sino la percepción, interpretación y reacción que de la situación se hacemos.</span></span> La percepción e interpretación que hacemos puede estar condicionada o influida por las conductas aprendidas desde pequeños. Así, observando nuestras reacciones podemos influir de forma positiva para disminuir el estrés.</p> <p> </p> Ciclo Básico Ing. Lic. Kaly De Castro http://s3.amazonaws.com/lcp/kalydecastro/myfiles/DSC0375965x65.JPG http://kalydecastro.lacoctelera.net/post/2009/06/20/origen-del-cerebro Origen del Cerebro 2009-06-20T02:41:57+00:00 2009-07-01T01:07:24+00:00 <p> </p> <p><strong>ACIVIDADES # 7</strong></p> <p>1.- Has <strong>click </strong>en el siguiente <strong>link</strong>.</p> <p>2.- <a href="http://www.youtube.com/watch?v=-IEo5YFmHxs">Origen del cerebro</a></p> <p>3.- Has un comentario en el <strong>foro de tu sección</strong>.</p> <p>4.- De <strong>6 líneas mínimo y 8 líneas máximo</strong>.</p> <p>5.- Tienes oportunidad hasta el <strong>miércoles 24/06/09 a las 10 pm</strong>.</p> Ciclo Básico Ing. Lic. Kaly De Castro http://s3.amazonaws.com/lcp/kalydecastro/myfiles/DSC0375965x65.JPG http://kalydecastro.lacoctelera.net/post/2009/06/11/como-ejercitar-su-cerebro Cómo Ejercitar su Cerebro 2009-06-11T23:56:26+00:00 2009-06-12T00:00:28+00:00 <p> <strong>Actividad # 6</strong></p> <p>1.- <strong>Lee</strong> cuidadosamente el <strong>texto</strong>.</p> <p>2.- Realiza el <strong>test</strong> del <a href="http://analizame.com/test_cocodrilo.php?s=i&amp;k=humor+amor+amistad+juegos+compatibilidad+salud+consejos+dinero+test+personalidad+agilidad+mental+inteligencia">cocodrilo</a>.</p> <p>3.- Coloca los <strong>resultados</strong> del test en el <strong>foro de tu sección</strong>.</p> <p>4.- Tienes oportunidad de realizar tu actividad hasta el <strong>martes 16/06/09 a las 10 pm</strong>.</p> <p> </p> <p>Práctica  que mejoraría conectividad de los hemisferios<strong> </p> <p></strong>Cuerpo y mente unidas. Sencillos ejercicios que en sincronía con la respiración logran conectar ambos hemisferios del cerebro, mejorando el rendimiento mental y la concentración de quienes lo practican. Esa es la síntesis de la gimnasia cerebral, un sistema de integración cerebro-cuerpo basado en una serie de movimientos corporales diseñados por el psicólogo clínico Paul Dennison para "encender" y "conectar" el cerebro. <strong></strong></p> <p>En países como Suiza, Alemania y Austria esta modalidad educativa ya está incorporada al sistema oficial de enseñanza y en Estados Unidos lo recomienda la Fundación Nacional para el Aprendizaje (USA)</p> <p>Egidio Contreras es profesor de música y precursor del Programa de Potenciación Creativa un proyecto que lleva 10 años de desarrollo y que también recomienda la gimnasia del cerebro.</p> <p>"Los ejercicios son una rutina muy sencilla que tiene que ver con flexiones leves, ganchos y la gente los puede hacer en la propia oficina, en la casa o en la escuela, incluso sentados, sin tener que ir a gimnasios", señaló.</p> <p><strong>Explicación de la neurociencia</strong></p> <p>De acuerdo a la neurociencia habría una fina conexión entre el cerebro y el cuerpo, por lo que algunos movimientos corporales ayudarían al establecimiento y desarrollo de redes neuronales y nerviosas.</p> <p>Los seguidores de esta técnica, sostienen que con el estrés y la ansiedad, el cerebro de alguna manera se apaga o queda en off y la gimnasia cerebral ayuda a mejorar esta situación y a reequilibrar el cerebro. Incluso señalan que ayudaría a la gente a superar bloqueos y dificultades en múltiples aspectos del aprendizaje, la vida y el trabajo.</p> <p>En una primera etapa, Brain Gym consiste en una serie de 26 movimientos que bien practicados pueden "encender" y sintonizar" los cerebros, ayudando a la concentración, con más energía y atención.</p> <p>"Con un par de ejercicios se consigue oxigenar el cerebro, aliviar tensiones y potenciar la concentración", indicó Contreras.</p> <p><strong>Origen de la gimnasia para el cerebro</strong></p> <p>A la consulta de Dennison, en California, llegaban personas con problemas de comportamiento, comunicación o aprendizaje como dislexia, hiperactividad o déficit atencional, entre otros.</p> <p>En la década de los 70, Dennison comenzó a recomendar a estas personas diversas rutinas de movimientos y ejercicios corporales que él mismo sacó de la danza moderna, el atletismo, las artes marciales y sistemas de reeducación postural</p> <p>Por entonces, también estudió algunos aspectos de la kinesiología, el desarrollo infantil, pediatría y otras ciencias para conseguir un cambio positivo en la estimulación del sistema cuerpo y cerebro.</p> <p>Por años diseñó y simplificó los ejercicios a los que sus pacientes mostraban efectos positivos hasta que llegó a los 26 movimientos clásicos que son los que hoy se utilizan.</p> <p>Hoy, Brain Gym está presente en más de 80 países y es utilizada no sólo por los individuos que tienen algún problema sino por toda la población que busquen</p> Ciclo Básico Ing. Lic. Kaly De Castro http://s3.amazonaws.com/lcp/kalydecastro/myfiles/DSC0375965x65.JPG http://kalydecastro.lacoctelera.net/post/2009/06/03/el-cerebro El Cerebro 2009-06-03T19:17:19+00:00 2009-06-12T00:02:03+00:00 <p>  </p> <p><strong>ACTIVIDAD # 5</strong></p> <p>1.- <strong>Lee</strong> cuidadosamente el <strong>texto</strong>.</p> <p>2.- Realiza un <strong>comentario</strong> sobre como inciden la habilidades primitivas con nuestra cognición.</p> <p>3.- Debes realizar tu comentario en un <strong>mínimo de 6 líneas y un máximo de 8 líneas.<strong></strong></strong></p> <p>4.- <strong>Recuerda</strong> realizar tu actividad en el <strong>foro de tu sección</strong> ya  que sólo así serás evaluado (a).</p> <p>5.- Tienes oportunidad hasta el <strong>domingo 08/06/09 a las 10 pm</strong> </p> <p align="center"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #3333ff;">Dos descubrimientos claves sobre el</span></span></strong></p> <p align="center"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #3333ff;">cerebro en la última década</span></span></strong></p> <p align="center">1. No existen dos</p> <p align="center">cerebros iguales. Los</p> <p align="center">cerebros son tan</p> <p align="center">únicos como los</p> <p align="center">rostros: La misma</p> <p align="center">estructura básica, pero</p> <p align="center">con variaciones grandes.</p> <p align="center"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #3333ff;">La experiencia da forma al cerebro</span></span></strong></p> <p align="center">2. Usted se va a dormir todas</p> <p align="center">las noches con un cerebro</p> <p align="center">distinto con el que</p> <p align="center">amaneció. ¿Por qué?</p> <p align="center">Experiencia.</p> <p align="center">Experiencia cambia la</p> <p align="center">estructura física del cerebro</p> <p align="center"><em>diariamente </em>(estudio con</p> <p align="center">ratas, malabares, dedo</p> <p align="center">índice derecho y actividad</p> <p align="center">de la corteza motora</p> <p align="center">correspondiente).</p> <p align="center"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #3333ff;">Memoria = Aprendizaje</span></span></strong></p> <p align="center"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #3333ff;">Criterios de memoria a largo plazo</span></span></strong></p> <p align="center">1. Valor de</p> <p align="center">supervivencia</p> <p align="center">2. Asociación</p> <p align="center">(Relacionado con</p> <p align="center">recuerdos anteriores)</p> <p align="center">3. Valor personal</p> <p align="center">(emocional)</p> <p align="center">Para ganar un espacio el la memoria de largo plazo, un concepto</p> <p align="center">tiene que tener por lo menos una de tres características:</p> <p align="center"> </p> <p align="center"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #3333ff;">Localización de habilidades en el cerebro</span></span></strong></p> <p align="center">Es una simplificación excesiva fingir poder localizar con precisión las</p> <p align="center">áreas específicas del cerebro relacionadas con habilidades específicas</p> <p align="center">por dos razones:</p> <p align="center">1. No existen dos cerebros exactamente iguales (ej. uso de</p> <p align="center">manos)</p> <p align="center">2. La mayorías de las habilidades (visión, lenguaje, etc.) están</p> <p align="center">compuestas por "sistemas" de varias unidades cerebrales</p> <p align="center">interconectadas, no únicamente un "centro".</p> <p align="center"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #3333ff;">Habilidades "primitivas" vs.</span></span></strong></p> <p align="center"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #3333ff;">Habilidades de "cognición más alta"</span></span></strong></p> <p align="center">♦ No podemos decir con</p> <p align="center">exactitud dónde se encuentran</p> <p align="center">todas las destrezas en el</p> <p align="center">cerebro, pero podemos dividir</p> <p align="center">las habilidades en aquellos</p> <p align="center">ubicados principalmente en el</p> <p align="center">sistema límbico (cerebro</p> <p align="center">"viejo"), y aquellos situados en</p> <p align="center">la neocorteza (cerebro</p> <p align="center">"nuevo").</p> <p align="center">♦ ¿"Existen algunas cosas para la</p> <p align="center">cual el cerebro fue diseñado y</p> <p align="center">otras a las cuales se ha</p> <p align="center">adaptado;" <em>O </em>"El cerebro ha</p> <p align="center">sido destinado a realizar todo</p> <p align="center">lo que hace"?</p> <p align="center"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #3333ff;">Funciones del "viejo" cerebro</span></span></strong></p> <p align="center">♦ El cerebro está</p> <p align="center">programado para realizar</p> <p align="center">ciertas actividades:</p> <p align="center">- Comer</p> <p align="center">- Dormir</p> <p align="center">- Aparear</p> <p align="center">- Protegerse (Mecanismos de</p> <p align="center">vuelo o pelea)</p> <p align="center">- Memoria emocional</p> <p align="center">(amígdala)</p> <p align="center">♦ Pero no otros...</p> <p align="center"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #3333ff;">Funciones del "nuevo" cerebro</span></span></strong></p> <p align="center">♦ Cognición de orden más alta</p> <p align="center">♦ Lluvia de ideas</p> <p align="center">(brainstorming)</p> <p align="center">♦ Creatividad y pensamiento</p> <p align="center">divergente</p> <p align="center">♦ Cálculo utilizando fórmulas</p> <p align="center">♦ Toma de decisiones</p> <p align="center">(personal, social, relacionado</p> <p align="center">a objetos, relacionado al</p> <p align="center">espacio, relacionado a</p> <p align="center">números y relacionado a</p> <p align="center">palabras)</p> <p align="center">♦ Lenguaje (escrito)</p> <p align="center"> </p> <p align="center"><strong><span style="color: #3333ff;">El aprendizaje cambia la fisiología del</span></strong></p> <p align="center"><span style="color: #3333ff;"><strong>cerebro </strong><strong>→</strong><strong> </strong><strong>La evolución del cerebro está</strong></span></p> <p align="center"><strong><span style="color: #3333ff;">basada en el aprendizaje</span></strong></p> <p align="center">♦ Independiente si vemos "Evolución" como la vio</p> <p align="center">Darwin (adaptación para supervivencia), o como ven</p> <p align="center">algunos neurocientíficos actuales (adaptación basada</p> <p align="center">en experiencias emocionales, sociales e influido por</p> <p align="center">el ambiente), sabemos que el cerebro ha</p> <p align="center">evolucionado, y eso es (por lo menos en parte),</p> <p align="center">gracias al aprendizaje.</p> <p align="center"> </p> Ciclo Básico Ing. Lic. Kaly De Castro http://s3.amazonaws.com/lcp/kalydecastro/myfiles/DSC0375965x65.JPG http://kalydecastro.lacoctelera.net/post/2009/05/28/los-valores Los Valores 2009-05-28T01:41:39+00:00 2009-06-12T00:02:02+00:00 <p> </p> <p><strong>Actividad # 6</strong></p> <p>1.- Lee cuidadosamente el texto.</p> <p>2.- En el foro de tu sección <strong>relata la moraleja y di a que valor se refiere el cuento</strong>.</p> <p>3.- Realizalo en <strong>mínimo 5 línes y máximo 6 líneas</strong>.</p> <p>4.- Tienes oportunidad hasta el <strong>lunes 01/06/09 a las 10 pm</strong>.</p> <table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%"> <tbody> <tr> <td> <p><strong><span style="color: #3366ff;">La montaña de las dificultades</span> </strong></p> </td> </tr> <tr> <td valign="top"> <p>En la selva vivían tres leones. Un día el mono, el representante electo por los animales, convocó a una reunión para pedirles una toma de decisión:</p> </td> </tr> <tr> <td> <p><img src="file:///C:/WINDOWS/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.gif" alt="http://www.enplenitud.com/../../../transparent.gif" width="1" height="1" /></p> </td> </tr> <tr> <td valign="top"> </td> </tr> <tr> <td> <p>Todos nosotros sabemos que el león es el rey de los animales, pero para una gran duda en la selva: existen tres leones y los tres son muy fuertes. ¿A cuál de ellos debemos rendir obediencia? ¿Cuál de ellos deberá ser nuestro Rey?</p> <p>Los leones supieron de la reunión y comentaron entre si: -Es verdad, la preocupación de los animales tiene mucho sentido. Una selva no puede tener tres reyes. </p> <p>Luchar entre nosotros no queremos ya que somos muy amigos... Necesitamos saber cual será el elegido, pero ¿Cómo descubrirlo?.</p> <p>Otra vez los animales se reunieron y después de mucho deliberar, le comunicaron a los tres leones la decisión tomada: </p> <p>Encontramos una solución muy simple para el problema, y decidimos que ustedes tres van a escalar la Montaña Difícil. El que llegue primero a la cima será consagrado nuestro Rey.</p> <p>La Montaña Difícil era la más alta de toda la selva. El desafío fue aceptado y todos los animales se reunieron para asistir a la gran escalada.</p> <p>El primer león intentó escalar y no pudo llegar.</p> <p>El segundo empezó con todas las ganas, pero, también fue derrotado.</p> <p>El tercer león tampoco lo pudo conseguir y bajó derrotado.</p> <p>Los animales estaban impacientes y curiosos; si los tres fueron derrotados, ¿Cómo elegirían un rey?</p> <p>En este momento, un águila, grande en edad y en sabiduría, pidió la palabra: ¡Yo sé quien debe ser el rey! Todos los animales hicieron silencio y la miraron con gran expectativa.</p> <p>¿Cómo?, Preguntaron todos. Es simple... dijo el águila. Yo estaba volando bien cerca de ellos y cuando volvían derrotados en su escalada por la Montaña Difícil escuché lo que cada uno dijo a la Montaña.</p> <p>El primer león dijo: - ¡Montaña, me has vencido!</p> <p>El segundo león dijo: - ¡Montaña, me has vencido!</p> <p>El tercer león dijo: - ¡Montaña, me has vencido, por ahora! Pero ya llegaste a tu tamaño final y yo todavía estoy creciendo.</p> <p>La diferencia, completó el águila, es que el tercer león tuvo una actitud de vencedor cuando sintió la derrota en aquel momento, pero no desistió y quien piensa así, su persona es más grande que su problema: él es el rey de si mismo, y está preparado para ser rey de los demás.</p> <p>Los animales aplaudieron entusiasmadamente al tercer león que fue coronado. El Rey de los Animales.</p> <p>Moraleja: No tiene mucha importancia el tamaño de las dificultades o situaciones que tengas. Tus problemas, por lo menos la mayor parte de las veces, ya llegaron al nivel máximo, pero no tú. Tú todavía estás creciendo y eres más grande que todos tus problemas juntos.</p> <p>Todavía no llegaste al límite de tu potencial y de tu excelencia.</p> <p>La Montaña de las Dificultades tiene un tamaño fijo, limitado. !Tu todavía estas creciendo! E</p> </td> </tr> </tbody> </table> <p> </p> Ciclo Básico Ing. Lic. Kaly De Castro http://s3.amazonaws.com/lcp/kalydecastro/myfiles/DSC0375965x65.JPG http://kalydecastro.lacoctelera.net/post/2009/05/15/tecnicas-estudio-organizacion-y-planificacion Técnicas de Estudio: Organización y Planificación 2009-05-15T00:48:01+00:00 2009-06-12T00:02:02+00:00 <p> <strong><span style="color: #3333ff;">Actividad # 5</span></strong></p> <p>1.- <strong>Lee</strong> cuidadosamente el <strong>texto</strong>.</p> <p>2.- Después de leer el texto realiza  una<strong> planificación de tu estudio de una semana y</strong> <strong>colócalo en el foro de tu sección</strong>.</p> <p>3.- <strong>Recuerda</strong> realizar tu actividad en el <strong>foro de tu sección</strong> ya  que sólo así serás evaluado (a).</p> <p>4.- Tienes oportunidad hasta el <strong>martes<strong> 19/05/09 a las 12 pm.</strong></strong></p> <p><strong>Perdonen la tardanza paro tuve dificultades con el internet.</strong></p> <p><span style="color: #330033;">Es </span><span style="color: #330033;">necesario</span><span style="color: #330033;"> disponer de una planificación del estudio en la que estén comprendidos los contenidos de las distintas asignaturas, repartidos convenientemente, con </span><span style="color: #330033;">arreglo</span><span style="color: #330033;"> a una distribución del </span><span style="color: #330033;">tiempo</span><span style="color: #330033;"> bien pensada.</span></p> <p><span style="color: #330033;">Para ellos es </span><span style="color: #330033;">necesario</span><span style="color: #330033;"> establecer un horario que nos ayude a crear un </span><span style="color: #330033;">hábito</span><span style="color: #330033;"> de estudio diario y que nos evite </span><span style="color: #330033;">perder</span><span style="color: #330033;"> </span><span style="color: #330033;">tiempo</span><span style="color: #330033;"> innecesario.</span></p> <p><strong><span style="color: #3333ff;">Cuand</span><span style="color: #3333ff;">o confeccionemos el </span></strong><span style="color: #3333ff;"><strong>horario</strong></span><span style="color: #3333ff;"><strong> tenemos que tener en cuenta:</strong></span></p> <ul class="unIndentedList"> <li><span style="color: #330033;">Debe tener carácter semanal.</span></li> <li><span style="color: #330033;">A la hora de estructurarlo hay que tener en </span><span style="color: #330033;">cuenta</span><span style="color: #330033;"> todas las ocupaciones fijas que hacemos, es decir, las actividades extraescolares, </span></li> <li><span style="color: #330033;">Decidir cuanto tiempo </span><span style="color: #330033;">dedicar</span><span style="color: #330033;"> a cada asignatura.</span></li> <li><span style="color: #330033;">El grado de dificultad que presenta la asignatura.</span></li> <li><span style="color: #330033;">Alternar aquellas asignaturas que son de </span><span style="color: #330033;">nuestro</span><span style="color: #330033;"> agrado y </span><span style="color: #330033;">facilidad</span><span style="color: #330033;"> con las que presentan un mayor esfuerzo.</span></li> <li><span style="color: #330033;">El </span><span style="color: #330033;">horario</span><span style="color: #330033;"> debe ser flexible y realista, esto significa que no tiene que ser tan duro que sea imposible de cumplir.</span></li> <li><span style="color: #330033;">Recuerda que tienes que tenerlo siempre a mano y a la vista. </span></li> </ul> <p><span style="color: #3333ff;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Programación a largo plazo</strong></span></span></p> <p><span style="color: #330033;">Puede hacerse de forma muy </span><span style="color: #330033;">general</span><span style="color: #330033;"> planificando el curso </span><span style="color: #330033;">completo</span><span style="color: #330033;"> o por evaluaciones, con el fin de saber cómo, </span><span style="color: #330033;">cuándo</span><span style="color: #330033;"> debemos estudiar, con qué medios hacerlo y que dificultades debemos superar.</span></p> <p><span style="color: #330033;">Mediante un </span><span style="color: #330033;">cuadro</span><span style="color: #330033;"> debemos </span><span style="color: #330033;">incluir</span><span style="color: #330033;"> primera, segunda o tercera evaluación, los meses incluidos y todo lo relacionado con cada asignatura (Temas que han de estudiarse en cada mes, fechas de los exámenes, fechas de los trabajos,...)</span></p> <p><span style="color: #3333ff;"><strong><span style="text-decoration: underline;">Programación a corto plazo</span></strong><strong></strong></span></p> <p><span style="color: #3333ff;"><strong>A. Planificación semanal</strong><strong></strong></span></p> <p><span style="color: #330033;">Una buena forma de estudiar consiste en </span><span style="color: #330033;">trabajar</span><span style="color: #330033;"> bien durante toda la </span><span style="color: #330033;">semana</span><span style="color: #330033;"> y </span><span style="color: #330033;">descansar</span><span style="color: #330033;"> los sábados por la tarde y los domingos (para </span><span style="color: #330033;">relajar</span><span style="color: #330033;"> la mente y </span><span style="color: #330033;">comenzar</span><span style="color: #330033;"> la </span><span style="color: #330033;">semana</span><span style="color: #330033;"> en plena forma física y psíquica).</span></p> <p><span style="color: #330033;">Al </span><span style="color: #330033;">inicio</span><span style="color: #330033;"> de la semana, el estudiante debe procurar distribuir el </span><span style="color: #330033;">tiempo</span><span style="color: #330033;"> </span><span style="color: #330033;">disponible</span><span style="color: #330033;"> entre las diversas tareas de las asignaturas que componen el curso. La distribución de las horas entre las asignaturas dependerá de su importancia, dificultad y de la inminencia de un examen o </span><span style="color: #330033;">trabajo</span><span style="color: #330033;"> que haya que preparar.</span></p> <p><span style="color: #3333ff;"><strong>B. El plan diario de trabajo:</strong><strong></strong></span></p> <p><span style="color: #330033;">Es aconsejable que hagamos un plan de actividades a </span><span style="color: #330033;">cumplir</span><span style="color: #330033;"> cada día. Es importante que este plan sea por escrito, así las actividades pueden ser revisadas, descargan la mente de </span><span style="color: #330033;">ansiedad</span><span style="color: #330033;"> y crean una </span><span style="color: #330033;">especie</span><span style="color: #330033;"> de </span><span style="color: #330033;">obligación</span><span style="color: #330033;"> moral de cumplirlas.</span></p> <p><span style="color: #330033;">A la hora de </span><span style="color: #330033;">realizar</span><span style="color: #330033;"> el plan diario de </span><a href="http://www.definicion.org/trabajo"><span style="color: #330033;">trabajo</span></a><span style="color: #330033;"> conviene tener en </span><span style="color: #330033;">cuenta</span><span style="color: #330033;"> lo siguiente: </span><span style="color: #330033;">comenzar</span><span style="color: #330033;"> con materias o trabajos de dificultad media, </span><span style="color: #330033;">continuar</span><span style="color: #330033;"> con la más difícil y </span><span style="color: #330033;">terminar</span><span style="color: #330033;"> con la más fácil.</span></p> <p><span style="color: #330033;">Siempre habrá días en los que los objetivos programados o el </span><span style="color: #330033;">horario</span><span style="color: #330033;"> no puedan ser cumplidos. Este incumplimiento apenas tiene importancia, siempre que sea una excepción y los objetivos semanales propuestos terminen cumpliéndose.</span></p> <p align="center"><span style="color: #330033;"> </span></p> <p> </p> Ciclo Básico Ing. Lic. Kaly De Castro http://s3.amazonaws.com/lcp/kalydecastro/myfiles/DSC0375965x65.JPG http://kalydecastro.lacoctelera.net/post/2009/05/06/planificacion-del-tiempo-libre Planificación del Tiempo Libre 2009-05-06T03:10:31+00:00 2009-11-16T01:46:33+00:00 <p> <strong><span style="color: #3333ff;">Actividad # 4</span></strong></p> <p>1.- <strong>Lee</strong> cuidadosamente el <strong>texto</strong>.</p> <p>2.- Después de leer el texto realiza  un<strong> listado</strong> con las actividades que realizas desde que te levantas hasta que te acuestas en un día y <strong>colócalo en el foro de tu sección</strong>.</p> <p>3.- <strong>Identifica</strong> cuáles son las <strong>causas de tu distracción, desmotivación y factores que no te ayudan a fomentar tu atención.</strong></p> <p>4.- <strong>Recuerda</strong> realizar tu actividad en el <strong>foro de tu sección</strong> ya  que sólo así serás evaluado (a).</p> <p>5.- Tienes oportunidad hasta el <strong>domingo 10/05/09 a las 10 pm.</strong></p> <p><strong> </strong></p> <p><strong><span style="color: #3333ff;">¿CÓMO PUEDO PLANIFICAR MI TIEMPO DE ESTUDIO?</span></strong></p> <p>        Para planificar tu tiempo de estudio es imprescindible que organices tu tiempo. Para ello, te proponemos que elabores tu horario personal. Tienes que ser realista y además tener en cuenta:</p> <p><strong> -<span style="color: #3333ff;">Horario personal.</span></strong></p> <p>- La meta de un estudiante, cualquiera que sea su nivel, será aprender, adquirir nuevos conocimientos, para que, ordenados, pueda y sepa hacer uso de ellos.</p> <p> </p> <p>- Nuestro horario personal debe tener en cuenta todas las actividades que se realiza y debemos cumplirlo todos los días, aunque no haya exámenes cercanos.</p> <p> </p> <p>Al elaborar un horario personal deberás tener en cuenta:</p> <p>- Las 8 horas dedicadas al sueño.</p> <p>- Las horas dedicadas a clase.</p> <p>- El tiempo dedicado al aseo.</p> <p>- El tiempo dedicado a comer.</p> <p>- El tiempo dedicado a ayudar a algún familiar.</p> <p>- Si realizamos deporte, el tiempo dedicado.</p> <p>- El tiempo que dedicamos al descanso o a la diversión.</p> <p> </p> <p>Solo el estudiante que debe realizar el trabajo sabrá que atención y tiempo se dedicará a las áreas.</p> <p> </p> <p>Al elabora nuestro horario personal, pretenderemos:</p> <p>1.    Aprovechar al máximo el tiempo.</p> <p>2.    Llegar a todas las áreas.</p> <p>3.    Realizar todas las acciones que debemos hacer.</p> <p> </p> <p>Es preferible elaborar el horario personal en un folio, al que puedes sacar fotocopia para tenerlo más a mano y no olvides que el horario debe ayudarte, no perjudicarte.</p> <p>        Puedes hacer un horario que valga para toda la semana o hacer uno para cada día de la semana.</p> <p>Sabrás si es útil, cuando compruebes que te sirve para realizar todas las actividades escolares, adecuadamente. Si no es así, deberás elaborar otro que si te lo permita.</p> <p> </p> <p align="center"><strong><span style="color: #3333ff;">PLANIFICACIÓN DEL TIEMPO DE ESTUDIO</span></strong></p> <p>Al igual que un deportista debe planificar su entrenamiento, un estudiante ha de planificar su estudio si desea conseguir ser eficaz en ese trabajo.</p> <p>Planificar nuestro estudio nos va a facilitar la consecución de nuestra meta: controlar nuestro aprendizaje, aprender aquello que es necesario en nuestros estudios y, por tanto, superar con éxito las pruebas que se nos planteen a lo largo del curso.</p> <p><strong>  </strong></p> <ul> <li><strong><span style="color: #3333ff;">Planificación </span></strong></li> </ul> <p>Las siguientes frases se refieren a la planificación y utilización de tu tiempo de estudio y trabajo. Al final de cada una de ellas escribe <em>me sucede </em>en caso de que así sea, en caso contrario no pongas nada.</p> <p><strong>•  <span style="color: #3333ff;">Suelo dejar para última hora casi todo lo que tengo que hacer o estudiar........... </span></strong></p> <ul> <li>1. No he conseguido habituarme a estudiar un tiempo fijo .............................. </li> <li>2. Utilizo una agenda u horario para organizar mi estudio............................... </li> <li>3. Frecuentemente dejo sin acabar el trabajo o estudio................................... </li> <li>4. Pierdo mucho tiempo por no haber preparado lo necesario antes de empezar a trabajar y estudiar........................................................................... </li> </ul> <p>6. Al trabajar o estudiar suelo tener interrupciones que me hacen perder tiempo......</p> <p>7 . Empiezo a estudiar por lo que más me gusta y dejo para el final lo que menos me agrada o me parece más difícil.............................................................</p> <p> </p> <ul> <li><strong><span style="color: #3333ff;">Leyes para organizar tu tiempo</span> </strong></li> <li>AUTONOMÍA: Aunque puedes pedir ayuda para organizarte, el que debes decidir y después cumplir, eres tú. </li> <li>REGULARIDAD: Dedicar diariamente alrededor de tres horas al estudio es más eficaz que darse grandes palizas de vez en cuando. </li> <li>DOSIFICACIÓN: Por cada hora que dediques al estudio, debes descansar 10 minutos, aunque no te sientas cansado. </li> <li>EXCLUSIVIDAD: Durante el tiempo de estudio o trabajo, evita lo que te pueda distraer. Aplaza para el tiempo libre cualquier otra cosa. </li> <li>ORDENACIÓN: Empieza a trabajar por las áreas o módulos que consideres de dificultad media, sigue con los difíciles y termina por los fáciles. Es la mejor forma de aprovechar tu rendimiento. Dedica a cada área o módulo un tiempo de forma proporcional a su dificultad. </li> <li>UTILIZA UNA AGENDA: Anota en ella todo lo que tienes que hacer, con las fechas de entrega de tus trabajos. Úsala con exigencia y verás como las tareas no se te acumulan ni olvidas realizar o presentar los trabajos a tiempo. </li> </ul> <p> </p> <p><strong><em>  </em></strong></p> <p> </p>